Category: বিউটিফিকেশন

Lifestyle-Beautification

রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা নষ্ট করে যেসব খাবার

 ধীরে ধীরে গরম হচ্ছে আবহাওয়া। তাপমাত্রার এ পরিবর্তনে আপনার দেহের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতার ওপর ব্যাপক প্রভাব সৃষ্টি হবে। এর পেছনে বড় ভূমিকা রাখবে খাবার। রোগ প্রতিরোধব্যবস্থা যে ভেঙে যাচ্ছে বা দুর্বল হয়ে পড়েছে তার লক্ষণ প্রকাশ পাবে ঠাণ্ডা-জ্বরের মাধ্যমে। এগুলো খুবই সাধারণ লক্ষণ। তাই বলে অবহেলা করা উচিত নয়। তাই স্বাস্থ্যের সুরক্ষায় এমন কিছু খাবার বাদ দিতে হবে যা রোগ […]

পর্যাপ্ত ঘুমের ১০ উপকারিতা জেনে নিন

 পর্যাপ্ত ঘুমানো দেহের জন্য অত্যন্ত প্রয়োজনীয় একটি শারীরিক প্রক্রিয়া। ঘুম প্রতিদিন আপনার দেহের শারীরিক নানা শূণ্যস্থান পূরণ করে এবং দেহের রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতা অটুট রাখাসহ নানা কাজে লাগে। এ লেখায় রয়েছে পর্যাপ্ত ঘুমের ১০টি উপকারিতা। এক প্রতিবেদনে বিষয়টি জানিয়েছে হাফিংটন পোস্ট। ১. স্মৃতিশক্তি ভালো করে গবেষণায় দেখা গেছে ঘুমালে মানুষের মস্তিষ্ক শীতল থাকে ফলে সব কিছু খুব সহজেই মনে থাকে। মূলত […]

পালকির ব্যবস্থা থাকবে কি? বিয়েতে|

হারমোনি মিলনায়তনে সানাই বাজছে। সানাইয়ের সেই সুর ছড়িয়ে পড়ছে রাজধানীর বঙ্গবন্ধু আন্তর্জাতিক সম্মেলন কেন্দ্রের মিল্কিওয়ে হয়ে চারপাশে। মিল্কিওয়েতে রাখা তিন ধরনের পালকির একটির ভেতরে ঢুকে পড়েন নুসরাত। বাইরে থেকে মোবাইল ফোনে স্ত্রীর ছবি তোলেন দন্তচিকিৎসক মেহেদী। ছয় মাস হলো তাঁদের আক্‌দ হয়েছে। শিগগিরই বিয়ের অনুষ্ঠান হবে। ওই অনুষ্ঠানে কি পালকির ব্যবস্থা থাকবে? আজ মঙ্গলবার ‘পন্ডস-নকশা বিয়ে উৎসব-২০১৬’-এর দ্বিতীয় দিনে মিল্কিওয়েতে […]

শালের দরদাম ( দেশীয় ফ্যাশন বিভিন্ন ধরনের শাল)|

যেকোনো পোশাকের সঙ্গে মানিয়ে যায় বিভিন্ন ধরনের শাল। নিউমার্কেট, গাউছিয়া, বসুন্ধরা সিটিসহ দেশীয় ফ্যাশন ঘরগুলোতে রয়েছে বিভিন্ন ধরনের শাল। নারী, পুরুষ এবং বয়স ভেদে শালের ব্যবহারে ভিন্নতা লক্ষ করা যায়। নানা রং আর নানা ঢংয়ের শালে ছেয়ে গেছে বাজার। কাশ্মীরি শালের জনপ্রিয়তা বরাবরই বেশি। তবে বাজারের অধিকাংশ দখল করে নিয়েছে চায়না শাল। নকশা এবং মানের দিক থেকে ভালো হলেও তুলনামূলক […]

ঠোঁট সুস্থ রাখতে কিছু পরামর্শ|

প্রাথমিক যত্ম: নিয়মিত ঠোঁটের যত্ম নেয়া প্রয়োজন কারণ ঠোঁটে কোনো অয়েল গ্ল্যান্ড থাকে না। প্রতিদিন রাতে শোয়ার আগে আমন্ড ক্রিম বা আমন্ড অয়েল দিয়ে হালকা হাতে ঠোঁটে ম্যাসাজ করুন। আমন্ড অয়েল ঠোঁট নরম ও মসৃণ রাখে। দুধের সর বা ক্রিমও লাগাতে পারেন। ভেজা অবস্থায় টিস্যু বা নরম কাপড় দিয়ে হালকা করে ঠোঁট ঘষুন। ঠোঁটের ডেড সেল ঝরে পড়বে। ঠোঁট সুস্থ […]

সুস্থ থাকুন শীতে

শীতকাল অনেকের কাছেই খুব প্রিয় আবার অনেকের কাছে খুবই কষ্টের। সকালে ঘুম থেকে উঠে কাজের জন্য দৌঁড় দেয়া। ইস, সকাল সকাল কম্বলের নিচ থেকে যে বেরতেই ইচ্ছে করে না! বিকেলে বারান্দায় বসে গরম গরম এক মগ কফি, নয়ত কনকনে ঠাণ্ডায় আইসক্রিম খাওয়ার মজাটাও একেবারে আলাদা। তবে ভালো খারাপের মধ্যে এমন কিছু জিনিস আছে যা করলে এই চমৎকার সময়টা উপভোগ করা যাবে […]

ত্বক পরিষ্কারের নতুন পদ্ধতি|

এক ঢিলে দুই পাখি মারার মতো ব্যাপার। যে ফল খেতে পছন্দ করেন, ত্বকের যত্নেও সেই ফল দিয়েই করা হল। জেনে নিন কীভাবে মৌসুমি ফল দিয়ে ত্বকের যত্ন নেওয়া যায়। কমলালেবু : যদিও শীতকালের ফল, তবে এখন সারা বছরই কমবেশি পাওয়া যায়। কমলালেবুর রস ১ চা-চামচ ও মধু ১ চা-চামচ নিয়ে একটু হালকা গরম করে মুখে লাগান। ২-৩ মিনিট হালকা হাতে […]

মাত্র দুই সপ্তাহে ত্বকের রং ফর্সা করবে ঘরে তৈরি করে নিন

ত্বকের রং ফর্সা করার জন্য আমাদের শত শত চেষ্টা। এর জন্য কত দামী দামী রং ফর্সাকারী ক্রিম, লোশন ব্যবহার করে থাকি। ব্লিচিং, হোয়াটিং ট্রিটমেন্ট সাময়িকভাবে ত্বক উজ্জ্বল করলেও, স্থায়ীভাবে এটি আপনার ত্বকের ক্ষতি করে থাকে। তাই রাসায়নিক পণ্য ব্যবহার করার চেয়ে ঘরে তৈরি করা ক্রিম ব্যবহার করা অনেক বেশি নিরাপদ। ত্বকের রঙ যদি ফর্সা করতেই চান, তাহলে ঘরে তৈরি করে […]

একটু যেন শীতের ছোঁয়া লাগছে

  গরমটা আছে এখনো। তবে রাতের শেষ ভাগে একটু যেন শীতের ছোঁয়াটাও পাওয়া যায়। আবহাওয়া এখন এমনই। শীতের আগমনী বার্তা মাঝেমধ্যেই টের পাওয়া যাচ্ছে। ত্বকের যত্ন নেওয়া প্রয়োজন এখন থেকেই। বাড়তি কিছু নয়। শুধু দরকার নিয়মিত পরিচর্যা। যে প্রসাধনীগুলো উঠিয়ে রেখেছিলেন শীতের জন্য, ব্যবহার করা শুরু করতে পারেন এখন থেকেই। এতে শীতের সময়টিতেও ত্বকের নমনীয়তা বজায় থাকবে। রুক্ষতা স্পর্শ করবে […]

পূজার সাজ

পূজার আমেজে বেছে নেওয়া যেতে পারে আলাদা আলাদা রং। পাঁচ দিনে ভিন্ন পাঁচ সাজ। এর মধ্যে আবার রাত আর দিনের তফাতটাও মনে রাখতে হবে। শারদীয় দুর্গাপূজার ষষ্ঠী থেকে দশমী, পাঁচটা দিন। প্রতি দিনই নিজেকে সাজানো যাবে মন ভরে। পোশাক হতে পারে দেশি কিংবা পাশ্চাত্য ঢংয়ের। তবে এক্ষেত্রে কোন সাজে স্বাচ্ছন্দ্যবোধ করে থাকেন সে অনুযায়ী এবং রুচি ও ব্যক্তিত্বের সঙ্গে মিলিয়ে […]