Category: জীবনধারা

Life-Style

২ মিনিটেই ঘুমিয়ে পড়তে মার্কিন সেনার কৌশল শিখে নিন

কঠিন চাপ, আবেগ সংক্রান্ত জটিলতা, দৈনন্দিন জীবনের অসামঞ্জস্যতার কারণে আমরা অনেকেই ঘুমের অভাবে ভুগি। পরিসংখ্যান অনুযায়ী আমেরিকার ৭০ মিলিয়ন মানুষ ঘুমের ব্যাধিতে ভুগেন। সেই মুহুর্তে শোবার ঘরকে ঠান্ডা রাখা, অন্ধকার করা এবং শান্ত রাখা কোন কিছুই কাজ করে না। এই কঠিন সময়ে কিছু স্পেশাল ব্যবস্থা নিতে হয়। মার্কিন সেনাবাহিনীর সদস্যরা কিভাবে মাত্র দুই মিনিটে ঘুমিয়ে পড়েন সেই বুদ্ধিটাই আজ আপনাদের […]

ব্রেস্ট ইমপ্ল্যান্ট করলে কি হয়?

সংগৃহীত রেস্ট ইমপ্ল্যান্ট- অর্থাৎ প্লাস্টিক সার্জারি করে নিজের স্তন যুগলকে বড় করা। যুগে যুগে পুরুষের কাছে পরম আকাঙ্ক্ষার বিষয় হচ্ছে নারীর স্তন। আর এই বড় স্তন পেতে নারীদেরও চেষ্টা অন্ত নেই। ব্রেস্ট ইমপ্ল্যান্টের মাধ্যমে এখন যে কেউ পেতে পারেন নিজের পছন্দসই আকারের স্তন। স্তনের মাঝে সিলিকনের প্যাড অপারেশনের সাথে ভরে এই স্তন বৃদ্ধির কাজটা করা হয়। যদিও আমাদের দেশে মুখে […]

আকর্ষণীয় শরীর গঠনে পালনীয়

বিভিন্ন কারণে আপনার শরীরটা আকর্ষণীয় নাও হতে পারে। যেকোনো কারণে হয়তো আপনি মুটিয়ে গেছেন। সে জন্য অবশ্য হতাশ হওয়ার কোনো কারণ নেই। ইচ্ছা এবং চেষ্টা থাকলে আপনি নিজেই গড়ে নিতে পারেন আপনার পছন্দমতো শরীর। অবশ্য এ জন্য আপনাকে বেশ কিছু নিয়ম যেমন পালন করে চলতে হবে, তেমনি লোভনীয় কিছু খাবার থেকে আপনার নজরটা সরিয়ে নিতে হবে। অন্যথায় ইচ্ছা ও চেষ্টা […]

আত্মহত্যার প্রবণতা ও করণীয়

ছবি প্রতীকী জাতীয় মানসিক স্বাস্থ্য ইনস্টিটিউটের হিসাবে, সারা দেশে গড়ে প্রতিদিন ২৮ জন মানুষ আত্মহত্যা করে। বিশেষজ্ঞদের মতে, মানুষের অন্তিম ইচ্ছার বিষয়টি কিছু লক্ষণে প্রকাশ পায়। এগুলো খেয়াল করুন এবং সাবধান হোন। শারীরিক লক্ষণ খুব বেশি বা কম সময় ধরে ঘুমানো। এ বিষয়টি মোটেও স্বাভাবিক হবে না। ব্যক্তিগত বিষয়ে পুরোপুরি বেখেয়ালি হয়ে যাওয়া। এ ক্ষেত্রে ওই ব্যক্তি খুব বেশি অপরিচ্ছন্ন […]

সিজারে বাচ্চা নেওয়ার অপর নাম নীরব মৃত্যু- ডাঃ চৈতালি রায়

এক নার্স (সেবীকা) হলিক্রস মেডিক্যাল’র চিকিৎসক হিসেবে কাজ করছেন ! গত মাসে তার ফুটফুটে পুত্র সন্তান হয়। আমি তাকে প্রশ্ন করেছিলাম সিজারে অনেক বাচ্চা ই তো পৃথিবীতে নিয়ে আসলি অপারেশন করে, এখন তোর সিজার কোন চিকিৎসক করবে ? উত্তরে জানায়, নরমাল ডেলিভারি ‘র জন্য প্রিপারেসন নেওয়া হয়েছে। কারন ! সিজারে বাচ্চা হলে একজন নারী ২য়, ৩য় বার পুনরায় মা হতে […]

মৃত্যুর পর পতিতাদের লাশ কী করা হয়? শুনলে অবাক হবেন!

পতিতা শব্দটি আমাদের সমাজের কাছে যেনো এক ঘৃণ্য শব্দে পরিণত হয়েছে। ওদের দেখলেই দশ হাত দূর দিয়ে চলেন অনেকেই। কিন্তু ওরাও মানুষ। সমাজের কিছু মানুষের কারণেই আজ ওরা পতিতার মতো এমন ঘৃণ্য পেশায় নিজেদের জড়িয়েছেন। পতিতাদের মৃত্যুর পর তাদের লাশ কী করা হয় সেটি কী আপনি জানেন? অনেকেরই স্কুলের গণ্ডি পেরোনোর বয়স না হতেই এমন একটি পেশায় আসতে বাধ্য হয়। […]

চীনে ছাত্রছাত্রীদের নকল করার সব অভিনব উপায় দেখলে মাথে ঘুরে যাবে#৭নাম্বারটি অবশ্যই দেখবেন।

চীনা ছাত্রছাত্রীরা প্রযুক্তি ব্যবহার করে বিভিন্ন একাডেমিক ও প্রতিযোগিতামূলক পরীক্ষায় অসদুপায় অবলম্বনের অভিনব সব পন্থা বের করেছে। পরীক্ষায় নকল করা বা অন্যের সহায়তা নেয়ার উদ্দেশ্যে দেশটিতে এমন কিছু অত্যাধুনিক ডিভাইস পাওয়া যাচ্ছে যা জেমস বন্ড সিরিজকে চোখের সামনে নিয়ে আসে। এই পোস্টে আমরা এমনই কিছু তথ্য জানব। প্রথম ছবিতে যেমনটি দেখতে পাচ্ছেন, একজন নিরাপত্তা কর্মকর্তা এমন একটি চশমা জব্দ করেছেন যার ফ্রেমে […]

মেয়েদের শরীরের প্রধান ‘সুখ’ অঙ্গই চেনে না ছেলেরা…

নারী শরীর নিয়ে পুরুষের অজ্ঞতা অপরিসীম। সমীক্ষা বলছে, অর্ধেক পুরুষ চেনেন না যোনিপথ। ডায়াগ্রাম দেখে ৫০ শতাংশ পুরুষ চিনতেই পারেননি নারী শরীরের এমন গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ। নারী-পুরুষ সম্পর্কের অনেকটা অংশ জুড়েই থাকে শরীর। কিন্তু ইংল্যান্ডের মতো দেশেও স্ত্রী যৌনাঙ্গ নিয়ে কোনও ধারণাই নেই অর্ধেক পুরুষের। সম্প্রতি গাইনোকোলজিক্যাল ক্যান্সার নিয়ে কাজ করা স্বেচ্ছাসেবী সংস্থা ‘দ্য ইভ অ্যাপিল’ একটি সমীক্ষা চালায়। সেখানে ২০০০ […]

সফল হতে গোপন রাখবেন যেসব বিষয়

জীবনে সফল হওয়াটা একটুখানি কথা না। চাইলেই হুট করে সফল হওয়া যায় না। সফল হতে গেলে দরকার কঠিন পরিশ্রম আর পাশাপাশি একটু খানি সচেতনাতা। কারণ কঠিন পরিশ্রম বৃথা যাবে যদি সচেতন না হওয়া যায়। ভারতীয় গণমাধ্যমের এক প্রতিবেদনে প্রকাশ পেয়েছে কিছু তথ্য। যেগুলো অনুসরণ করা নাকি সফলতার পথে এক ধাপ এগিয়ে দেবে। তথ্য গুলো কাজে দিক বা না দিক। কিন্তু […]

অনিয়মিত পিরিয়ড কেন হয়?

অনিয়মিত পিরিয়ড। ছবি সংগৃহীত যেসব নারীদের প্রথম মাসিক হতে শুরু করেছে তাদের অনিয়মিত পিরিয়ড হতেই পারে৷ তখন শরীরে হরমোনের পরিবর্তন হয়, যার ফলে এমনটা হয়৷ তাই এতে চিন্তার কোনো কারণ নেই৷ তবে অন্যদের ক্ষেত্রে ভিন্ন কথা৷ প্রত্যেক নারীর সাধারণত মাসে একবার পিরিয়ড হয়ে থাকে। পিরিয়ড নিয়মিত হওয়া ভালো। তবে এক্ষেত্রে যদি ব্যত্যয় ঘটে তবে বিভিন্ন ধরনের শারীরিক সমস্যা হতে পারে। […]